雑誌ニュートンは立ち読みしますが、木になった号は買ってますね
メイン内容の宇宙も興味深いのですが、アタシ的にはダイエットネタを読みたくてw
なんちゃってダイエッターだから、結構知っているネタは蟻蟻で🐜🐜
ニュートンらしくダイエットよりもなぜ食欲は起きるのか的な記事の方がメインかもです
デザートの別腹は本当とかも知ってましたしw
結論としては、ダイエットは摂取するカロリーと消費するカロリーのプラマイ問題みたいです
過度な糖質制限もリバウンドの可能性も高いらしく
結局、ダイエットの方法論は沢山ありますが、それを継続出来るかが最大の課題と思いまつ
今のところアタシは緩いダイエットと思いますが、そんなに苦しくもなく壱月続いていますね
このペースを続けることと、痩せても元に戻るのではなく継続することが壱番大事です
(
座右の銘ねw)