日曜日は健康倶楽部で有酸素舞踊の日ですが、前日から腰が遺体件
激痛で身体が動かない訳ぢゃありませんが、ストレッチすると遺体し違和感がありまつ(￣(工)￣)
まぁ身体が動くうちはやりますがw
先週の有酸素舞踊は珍しく調子も良くて汗もかいたのに、今回は最初の振りが難いし弐個目もアレンジを加えてきたからボロボロに囧rz
しかも最後に後ろ向きスタートでやったら隣のシトにぶつかりました
振りが出来ないのは仕方ないけど、ぶつかるのはアタシ的には壱番ダサいのです
腰が遺体から、その後のランニングは中止して軽く筋トレだけしました
日曜日は体重測定の日でもありますが、何と前日の暴飲暴食がたたっのか2kg弱増えてました
まぁ沢山食べて飲んで歌ったから当たり前なんですが、楽しかったから我が生涯に一片の悔いなしですねw
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まだ氏んでないしw)
まだ氏んでないしw)