ダイエット宣言 ２

ラーメンレポばかりでダイエットはやるやる詐欺とお思いかも知れませんが、ここ壱月で3キロ痩せたあやまちです










ゆるいダイエットですが、焦らないで後５キロは落とすつもりですよん（≧∇≦）














基本的に昼は普通に食べて、夜にはお肉と炒め物を抜いてるだけです













一応お魚はお毛ですが、木が付いたら夜は炭水化物を意外に取っていなかった件














サラダはしこたま食べて後はコンニャク刺身がご飯替わりですかねw

酢味噌やワサビ醤油で頂きますが、まいう～(^з^)-☆

コンニャクづいて冷やし中華風も食べてみましたが・・・

ゲロ不味にて廃棄です















ところで雑誌で◯◯ダイエットを検証する記事を読みました














科学的な根拠があるのとないのがありますが、結論としては簡単に痩せるダイエットはなくて摂取カロリーより消費カロリーを多くするしか方法がないと書いてありました














これには禿同です













アタシの場合、直ぐに痩せないから最初の弐週間が勝負ですね













この山を超えると後はスルスルです*\(^o^)/*











今回の最大のテーマは後５キロ痩せてから、今の食生活が継続出来るかどうかですね

(ちゃんと痩せてから言おうねw)






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