久々、有酸素舞踊 ２

月曜日は有酸素舞踊の日ですが、今月初めて行った件（；￣ェ￣）












最近はさぶいし遠いからあまり行く木になりませぬ













実際、雪の影響か道路も混んでいたしノロノロ運転でしたね(´･Д･)」














時間も掛かり冷え切った身体を、とりあえずお風呂で温めますた

さてレッスンは先生から「今月初めの人が居るけど大丈夫かなw」と先制パンチを受けました

このレッスンしか出ていませんが、壱番ムズイから全く付いて逝けません













基本的に壱月同じ振り付けですが、次第に振り付けが増え、回転が増し面も変わるから参週目からの参加はキツイです














それでも足が痛くならなかったのには救われましたが( ^ω^ )













もう綱渡りで足ボロボロですが、以前紹介した低周波治療器は毎日使っていて、それなりに調子はイイですねw

(それは業務用な件w)





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