こんにちは
季節の変わり目だけど 涼しくなり寝てても気持ちのよい季節ですね
皆さんも何かしらの不調あるかと思いますが更年期はまだ無縁かな？
私は今のところホットフラッシュも更年期うつも不眠症も性交痛(←結構あるらしい)等はまだきてないけど、 手の指の不調がずーーっと治らず もしかしたらエストロゲンが減少してるのかなーと思ったりしてます
前職で手を使うようになってから３ヶ所も指がバネ指で８月に転職を機に退職 ９月に転職で指を休める時間があったんだけど改善しなかった
もしかしたら 腱鞘炎になりやすかったのかもしれない
関係ないかもしれないけど
最近 目にも来てて眼科に通ってます
目だけキモくてごめんなさい
ステロイド目薬３日目で少し白目改善してきた
私は豆全般が大好きで納豆やミックスビーンズ、豆腐等 毎日食べてるけど 体内で女性ホルモンと似た働きをするエクオールが作り出せない体じゃないと食べてても不調が起きたりするそうで
作られる人はサプリも必要ないけど作り出せない人は とるのも一つの手らしい
本格的な更年期は婦人科でホルモン補充が早いそうだけど副作用は嫌だしね
そのサプリを始める前に体内でエクオールが作り出せるかの検査キットもあるそう
4千円位 家で出来て送る作業があるみたいだけど自分の体を知るにはよいよね⬇️
でも私は↑検査はすっ飛ばして一度試してみようとサプリを頼んでみた
エクエル
バネ指改善するといいなぁー
整形通ってたけど注射しても治らず 打てるの３回までだしあとは手術しかないと
それに 若返り(シワとかにも良いらしい)
↑もはやこのフレーズでポチってた
↓美味しくビタミンCがとれるグミ
１日二個なのについ３個目いく時がある
これドラッグストアでリピート間違いない
うちの夫も同じ年齢 人間ドックで５ヶ所指摘されてるところあるので３ヶ月後である今月 内科へ行かせます ダイエット頑張ってたからよくなってると嬉しいな
今月は膠原病内科へも行かないとで
ここのところ病院ばっかです
ご覧頂きありがとうございました
またね～☺️