こんばんは
最近インフルエンザやコロナがまた流行ってるみたいですね
夏はノーマスクでしたが 最近人混みの中に行くときはマスクをつけるようになりました
気温の差があるこの季節 喉をやられやすいので早めに漢方薬の風邪薬を服用して若干腫れてる箇所に喉スプレーして悪くならないようにしてます
初期にEXクール喉スプレーをすると効くので風邪引きやすかった私がコロナが始まってから風邪で医者にかかってない
今日も研修でした
隣の人や前後の人と元々知らなかった人 他の部署の方とも お喋り出来るのが新鮮で学生の時、初めての就職した時の団体研修とか思い出してほんと新鮮
車で行ったので帰りに夫を乗せてスーパーへ
お昼も作らずお弁当買っちゃって たんぱく質足らないかなとプロテイン
ミルクティーめっちゃ美味しい
ストロベリー味も出てたので買いました
先日福岡出身の嫁ちゃんにお土産に貰った福岡限定の茅乃舎
元々茅乃舎使ってるので嬉しかった
前のブログにも書いたけど最近１人の時のお昼は簡単で美味しいから 冷や汁ばっか でも暖かいバージョンにしたりね 茅乃舎使うと美味しいー
月曜日と火曜日ほ１日研修なので夜ご飯はおでんやカレーを前日に作っていこうかな
今日は私の地域は21度位になって長袖じゃないと肌寒かったけど皆さんの地域ではどうでしたか？
体調悪くしないように予防して気を付けましょうね
ドラッグストアで 手軽にビタミンC補充
過剰摂取にならないように１日2粒まで
ビタミンCは沢山食べても吸収する量が決まってるから小分け摂取が効果的らしいけど
でも美味しくてつい連続して食べちゃうよ
では今日もご覧頂きありがとうございました
またね
