いつも読んで下さりありがとうございます
妊娠期・産後ママのからだケア専門
中村早智子です
移動が大変な時期の妊婦さん
・産後ママのご自宅へ
出張訪問でからだのケアをします。
（現在は狭山市内に限り提供中）
経歴
・2002年 理学療法士免許取得（国家資格）
・大阪府の総合病院（350床）５年勤務
・沖縄県の総合病院（370床）13年勤務
・訪問看護ステーション 3年勤務
延べ１万人以上の方のお身体にかかわらせていただいてます。
妊婦さんの半数以上におこる『むくみ』
妊娠中は生理的現象として出現します。
しかし、中には病気の原因がかくれていることがあります
急激なむくみが出てきた場合は注意です
むくみの原因
•妊娠による血液量の増加
•ホルモンの増加によって身体の中に水分をためこみやすくなる
•大きくなった子宮の影響で血流が悪くなる
（特に下肢）
•運動不足や塩分のとりすぎ
•妊娠高血圧症候群によるもの
が挙げられます。
＜むくみを解決するためのちょこっと解剖学＞
妊娠中は定期受診で、血圧測定や尿検査などの
妊娠高血圧症についてチェックしてくれてます。
妊娠高血圧症になると、
赤ちゃんの発育不全、早期胎盤剥離など
ママや赤ちゃん共に、危険な状態になることがあるのです
出産するまではお腹の圧迫により
どうしてもむくみやすいですが、原因を知ることで対策や軽減することもできます。
その中のひとつとして、簡単な体操があります
体操については次回アップしますね～
妊娠中・産後のからだの痛み、出産にむけた
からだつくりをサポートさせてもらってます。
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