いつも読んで下さりありがとうございます
妊娠期・産後ママのからだケア専門
☆中村早智子です。
移動が大変な時期の妊婦さん・
産後ママのご自宅へ
出張訪問でからだのケアをさせて頂きます。
（現在は狭山市内に限り提供中）
経歴
・2002年 理学療法士免許取得（国家資格）
・大阪府の総合病院（350床）５年勤務
・沖縄県の総合病院（370床）13年勤務
・訪問看護ステーション 3年勤務
延べ1万人以上の方のお身体にかかわらせて
いただいてます。
骨盤がゆがんでいるから骨盤矯正しますねー。
整体などで言われたことあると思うのですが、
実際に骨盤がゆがんでいるっていわれても
どうなっているか知っていますか？
骨盤のゆがみチェックをする際、
大きく分けて以下の３つに分類されます。
実際は複合している人が多いです。
土台が歪んでいると、その上に立つ建物
（上半身や頭部）が影響を与えます。
また、スポーツをしている人なら、
動きにも大きく影響を与えます。
歪む原因として、
普段の生活が大きく影響しています
例えば、
- 足を組んで座る
- 床に座るとき、横座りやあひる座りをする
- いつもカバンを片側にかけている
- 立つとき同じ足にばかり体重をかけている
それに加え、
- 生理周期による女性ホルモンの働きで 骨盤が開いたり閉じたりする
-
妊娠によって出るリラキシンという ホルモンの影響で骨盤周囲の靭帯がゆるむ
-
出産時に骨盤が大きく開く
など女性は男性よりも歪みやすい原因が
多くあります。
ゆがみの評価方法として
骨を触って左右差などをチェックしていますが、
皆さんでもわかりやすいのが以下の
図の方法です。
また、
ズボンのすそが片方だけついてしまう、
スカートがいつも同じ方向に回ってしまう、
Ｔシャツが片方だけ下がってしまう
上記の現象がある方は傾きやねじれが
起こっているかもしれません。
ゆがみのタイプ別でストレッチなど
アプローチ方法が異なってきます。
まずはご自身で自分のゆがみをチェック✓して
みましょう
ご自身のゆがみをくわしく知りたい。
ゆがみをとって動きやすいからだになりたい。
など興味のある方、
出張訪問でからだケアを行っています
希望があれば事前にLINEビデオで15分程度の
ヒアリングをしてからでもＯＫです。
どうぞお気軽に連絡下さい
