こんにちは
わたくしのダイエット計画。
既に２ヶ月が過ぎました
そして、
結果はと言うと・・・
なんと、
なんとでございます～
決意した時からですと、
７キロ減でございます
ピーク時からすると８キロ減
最初の２週間で、
いきなり３キロ減でウエストマイナス４センチ
そして１ヶ月で、
４キロ減でしょ。
１１月になってからは、ゆっくりと・・・
で、トータル７キロ～
１０年かけて大事に大きくしてきたわたくしの体。
２ヶ月でダイエットできるとはだれも思っていなかった。
ええ、わたくし自身も思っておりませんでしたよ
やれば出来るじゃん
そう、わたくしってやればできる子なんだわ
と、ちょっと調子にのっています・・・
「何ダイエットしたん？」
よく聞かれます。
○○ダイエットといったものではなく、
わたくしはダイエットも「いいとこどり」です
摂取カロリーと消費カロリーをしっかり考えて、
まずは、食事。
カロリーの多いものは避けて、
夜の食事は炭水化物を抜いて・・・
先人は良いこといってます。
「腹８分」
次はからだを冷やさないように。
特にお腹まわりは脂肪のせいで冷えていたので、
お腹をバターが溶けるイメージで暖める・・・
もちろん、運動もしっかりと
できるだけ体を動かすように気をつける。
そして、大事にしまっておいたスレンダートーン。
フル活動です。
元はしっかりとりました・・・
そして最大の原因は
わたくしの大好きなビール
を止めたことでしょうか・・・
はどれくらい飲んでいたかというと、
リットルで表現した方がいいくらいで、
しかも、毎日・・・
おかげで、
我が家のごみも減りました。
はけなかった、あきらめていたスカートもすっきり穿けます
うひっ
ウエストさんこんにちは
そして、
バストさんさようなら
１０年間、体と同様に大事に育てていたわたくしのバスト。
気がついたら、
どっかに行ってしまいました・・・
ダイエットできたのはうれしいけど、
な～んか、しっくりこないですわぁ
そして、お腹はまだ摘める・・・
まだ、ダイエット計画続行中です
『ダイエットも人が成功したものが必ずしも自分に合うとは限らない。
自分に合った方法で、ひとつのものに頼らず、
いいとこどりで楽しくダイエットしましょう』
という、ダイエットナビゲーターさんのコメントがありました。
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