食生活改善？

食生活を改善しようとプランを立てたはいいが、中々実行出来てないなぁ
連日飲み会続きで、遅くまで飲み食いしてるし…
サプリメントは飲んでるけど、それ以外の食事はグダグダ過ぎる(>_<)
体重も怖くて測れてないが、確実に増えてる気がする…( ；´Д｀)
反省しつつ見直さねば！


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