七草と粥と爪切りと！

　今日は、爪切りの日と七草がゆの日です。

【活用場面】

　健康管理、昔の人の知恵に学ぶ！

　正月７日の朝に七草を入れたおかゆを食べると、１年病気をしないと言われ、七草がゆと呼ばれています。

　日本では古くから、野草は、万病に効き目があると信じられており、お正月の最初の子(ね)の日には、生命力の強い野草を摘み、それを食べる「若菜摘み」といわれる風習がありました。

　七草は、芹（せり）、薺（なすな）、御形（ごぎょう）、繁縷（はこべ）、仏の座（ほとけのざ）、菘（すずな）、蘿蔔（すずしろ）で、いずれも多年草や１～２年草の年中または新春には何処でも見つけられる野草ですが、解毒作用や利尿作用にビタミン豊富等、十分な野菜が取れなかった昔でも栄養を補給できる優れた野草たちです。

　正月七日には七草粥を食べ、万病に負けないエネルギーを身体に蓄えましょう！

　また、「七草爪」とは、その年初の爪切りを七日にすることで、爪を七草粥のおも湯に浸したり、七草を浸した水につけたりして、つめを切ると邪気を払うという俗信があり、一年中風邪を引かないと言われています。

　病は気からの言葉もあり、あやかってみるもの良いのではないでしょうか！

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