プチ・ダイエット第８週成果報告！

【第８週の成果報告】

　今週は忘年会があって・・・

　プチシェイク晩御飯僅か２回／週、運動２回／週

　と言う訳で、体重：８５．０Ｋｇ、体脂肪率：２４．５％

　なんと－０．４Kg、－２％と減ってました。

　問題は来週以降プチシェイクが出来ないことですが・・・

　励みになるので、協力お願いします。

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成果あるました。