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【第１月の成果報告】
４連休が痛かったです・・・プチ・シェイク食べられなかった！
今週は、プチシェイク晩御飯２回／週、運動２回／週
と言う訳で、体重：８５．４Ｋｇ、体脂肪率：２６．５％
残念ながら！＋０．２Kg、＋１．０％と小康状態！
励みになるので、協力お願いします。
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ちゃんとやれば間違いなく成果あるんですけど・・・
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