これがヒクソン・グレーシーの器 !?

【第０週の成果報告】

　今週は、プチシェイク晩御飯４回／週

　運動２回／週（天気のせいです！根性無かったわけでは・・・）

　と言う訳で、体重：８６．８Ｋｇ、体脂肪率：２８．５％（やばい）

　１７８ｃｍ、８３Ｋｇのヒクソンどころじゃなくなってる。

　来週こそは、１１月に入り心機一転頑張ります！馬肥ゆる秋ですが・・・

　　　　　　※　恥ずかしながら、戒めの気持ちも込めて現状画像です！