こんにちは！
基本的には糖質制限していてもあまり強烈な食欲には襲われないのですが、ホントたまーに来るんです…我慢出来ないほどの食欲が｡･ﾟ･(＞＜)･ﾟ･｡
空腹なわけじゃないけどとにかく食欲が止まらないのだ。
それが今日ｷﾀ━━ヽ(´ω`)ﾉﾞ━━!!
本当に我慢出来なくて最初は糖質の低い食材をたくさん食べたのですが満足出来ず。
これは炭水化物を多少摂るべきだなと思ってポテトフライをひとつかみ分自分で作って食べました。
ポテトフライとゆで卵2個食べたところでやっと満足して食べるのを止められました。
こんな日は仕方ないと腹をくくって食べた方がいいかな？なんて思って食べました。
体重は実は3kg減ったあたりで止まっています。
外食する機会があったりしたのでこんなものかな？と思っています。
糖質制限開始から2週間は過ぎたかな？
今回はゆっくりダイエットなのであまり気にしないようにしています。
8月31日の測定が楽しみです♪