おはようございます☀
朝は少しひんやりの
晴れの国岡山県☀
元々デカ過ぎて少し食べ物を意識と
スクワットをして
早くも体が軽くなって来てます(笑)
スクワットは徐々に回数増やします🤔
足の節々がガリガリ音をたてるので![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
でも少しずつでも続けます❗
皆さんの写真を見てると首のない自分に
腹がたってますので❗
首は伸びないのかな?
そして写真と言えば昨日のちゅぽさん![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
イメージがダメと言われ訂正です![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
コチラ↓
これでよろしいでしょうか?(笑)
今日も2割弱の徹底で行きたいと思います❗
アリーヴェデルチ👋