お疲れちゃん
昨日は月曜断食の日でしたが
父ちゃんのおつまみの味見で
少したべちゃいました。が、ドンマイです。笑笑
体重○2.9キロ
体脂肪率
30.9%
海苔巻き
中身
シーチキン
鰹節
山芋
卵
梅干し
南瓜煮物
煮卵
セロリ
昼ご飯
野菜たっぷりちゃんぽん
久々の麺類
超旨し
晩ごはん
画像撮り忘れちゃった。
久々に元同僚と晩ごはん。
高菜チャーハン＆ハンバーグセット
そして
プリンパフェ
ど、どーん。
美味しかった。
ちょいと食べすぎた一日でした。
明日調整します。
体重計に乗るのが怖い
