お疲れちゃん
昨日はクタクタの1日でした。
最近体調が悪いと歯に🦷くるおかんです。
チョイ最近まで
虫歯以外で歯医者さんに
お世話になった事がないおかんですが
最近は歯医者に行こうと
強く思うおかんです
今日は寝坊し
バタバタしすぎて
写メ全く撮れてないおかんです
体重○3.5キロ
体脂肪率32.4%
体内年齢74歳
この体内年齢はあてにならないよー。
朝ごはん
ハンバーグサンド
昼ご飯
カップちゃんぽん
晩ごはん
これだけ写メ撮れました
自家製焼き豚
玉ねぎ、わかめ、きゅうりの酢の物
竹輪磯辺揚げ
ポテトサラダ
キャベツとにんじんのサラダ🥗
山芋ステーキ
サバのピカタ
高野豆腐とたけのこの煮浸し
もう眠い💤おかんです。
疲れたぁー。
