お疲れちゃん
昨日の月曜断食で少し体重が
落ちたおかんです
毎回毎回月曜断食してみよーって
思っても
挫折していたおかんですが
昨日飲む事も我慢できて
少し自信がつきました
報告
体重○3.3キロ
体脂肪率32.６%
体内年齢79歳
おかしいと思い
娘達にも乗ってもらいましたご
やはりおかしい年齢に
この体重計壊れてるよーって次女
もう年期入ってるもんねー。
買い替えないとダメかも笑笑
暫くは体内年齢気にせず
ダイエットしたいと思ってます
朝ごはん
朝から豪華です。
あすけんさんのアドバイスに沿って
ズッキーニ、トマト、ブロッコリー、
ベーコン炒めのチーズ焼き
美味しかった〜
昼ご飯
皆の残り物
ウィンナー
ごぼう揚げゴマ付き
蓮根挟み焼き
豚肉炒め
お茶
サーロインステーキ🥩
タン塩
ナポリタン
お味噌汁
豪華海鮮丼
友達のも一緒にパチリ
いっぱい喋って
沼
今から1日一食はできるだけ
沼を食べるつもりだよん
晩ごはん
急遽同級生に呼び出されたよ
いろいろあって愚痴りたかったみたい。
はい。今日も暴飲暴食おかんです。
はい、定番のビール🍺
野菜スティック
いっぱい喋って
いっぱい飲んで、食べて
歌って
超ストレス発散してきました。
