お疲れちゃん。
体内年齢も61歳
昼ご飯
晩ごはん
おかん😊が食べたのは
昨日は凄い雨☔️だったね。
現場に出る身は辛い季節です。
恐怖の〜
報告です。
体重○4.6キロ
体脂肪率
アレ？32.4%
落ちてるよ。
明日にぎゅーんって
跳ね上がらなければいいけど
凄い落ちかた
でも嬉しい
せめて標準の体重、体脂肪率になりたい。
体内年齢も61歳
まだまだだけどねー。
実年齢には遠い遠いよ。
昼ご飯
サラダ
ごぼう揚げのゴマづくし
しめじとしじみの卵あえ
こんにゃくと油揚げ煮
そして冷奴ネギまみれ
お腹いっぱいの昼ご飯でした。
晩ごはん
おかん😊が食べたのは
キャベツの角切り、うまタレがけ
ベーコンとアボカドの卵炒め
ビール2本
ハイボール2杯
さぁー。明日も頑張ろー。
