お疲れちゃん
雨が☂️☔️☔️朝から凄い勢いで降ってますねー。
事故の後遺症の右手、右腕が痛みます。
はい。恐怖の〜報告です。
体重○5.0キロ
体脂肪率42.3
60代になってる笑笑
まだまだだけどねー。
少し落ちてる要因は
可愛い可愛い〜息子達と
お散歩がてらウォーキング🚶♀️したからかな。
お休みだったから
朝起きて
1時間以上歩いて来ました。
1時間で5000歩かぁー。
普段はこんなに歩けないけど
お休みの日は極力沢山沢山
歩こうと思います。
ワンコロ達も喜ぶし、一石二鳥だね
朝ごはん
水
デトックス大根スープ
昼ご飯
自家製サラダチキン
昨日の残り〜蓮根の挟み焼き
キュベツ炒めおかか添え
晩ごはん
ごぼう揚げゴマ
酢玉ねぎ
厚揚げ焼きネギまみれ
ビール2本🍺
今日も疲れちゃって
飲んじゃいました。
