お疲れちゃん。
前日子供達と外食に出かけ
食べすぎのおかんです。
身体は正直だね。
すぐに増えるの
恐怖の体重報告です。
体重○5.1キロ
体脂肪43.４%
体重は全然減らないけど
よかった事は
毎日体重計に乗るようになり
暴飲暴食が減りました。
営業で外回りなんで
昼ご飯は
ほぼ外食をして
好きなものを好きなだけ
食べていたおかんですが
昼の外食がなくなり
弁当持参になりました。
これは家計にも
超優しい
そして万歩計をアプリに入れてから
毎日のワンコロちゃんの散歩時間も増え
ワンコロちゃん達も大喜び
しかも膝の痛みがなくなりました。
朝ごはん
冷奴ネギまみれ😊
レタスと春雨と塩昆布の酢のもの
納豆ネギまみれ😊
お腹いっぱいになったんで
ゆで卵は食べなかったよ。
昼ご飯
トッポギ1/3
小瓶1本
今日は娘達と
鳥栖のアウトレットにお買い物に
きました。
ハンドルキーパーがいるので
飲んじゃいました
おやつ
ケンタッキー１個
アイスティー。
晩ごはん
ラーメン屋さんで
ビール🍺２本
高菜炒め
唐揚げ３個
そしてつけ麺
画像撮り忘れちゃったよ。
今日は昨日に引き続き食べすぎでした。
明日、明後日も飲み会
痩せないなーこりゃ
