一昨年暮れから4月までダイエットしてました。
食事制限、ジム通い、ウォーキングで
20キロ近く痩せたのに
10キロ戻してしまいました😱😱😱😱
最悪
で、またダイエット始めよーと
思います。
ダイエットよりも
体内年齢が
スゲーばばぁなおいら。
肩凝りや身体の痛さも
最近は半端なく
つらみ〜
で、公開して
頑張ってみたいと思います。
飽やすなおかんです
暖かく見守っていただきたいです。
昨日から体重測りはじめました。
1月6日
体脂肪率43.4
体内年齢73歳
実年齢より20歳近くばばぁな身体笑笑
笑えねーし
朝ごはん
白菜とシーチキンのコールスローサラダ
昼ご飯
丸亀製麺
肉うどんネギいっぱい
野菜かき揚げ
超うめ〜
晩ごはん
とんかつ
無限キャベツ
食べすぎ、食べすぎ
まぁー暖かく見守ってください。
アドバイスなんか頂けると
ありがたいです。
目標体脂肪は28くらい！
ってか、甘いね。おかん
目標体内年齢は
実年齢です。
頑張る💪よー。
