身体も心もぼろぼろで
ダイエットどころではなくなってしまい
日々のルーチンさえ
できないおかんです。
毎日必ずきちんと測り記録していた
体重管理も
どんなに疲れて帰って来ても
怠らなかったワンコロ達の
夜のお散歩もびっくり
何一つできなくなってしまいました。
仕事に行くのさえ苦痛でしかない毎日。
あんなに好きだった仕事が
今は嫌で嫌で仕方ない
弱虫おかんです。えーん
さぁーて昨日の食事内容です。
そんなに食べてないけれど
日々気をつけながら
食事や運動をする事は
ホンマに大事やなぁ〜と思うおかんです。
ここ4.5日で
1キロもぐすん体重が増えてました。反省です。
朝ごはん
ゆで卵1個
昼ごはん
納豆
ゆで卵
レタス
湯豆腐

晩御飯
冷奴ネギたっぷり!

まだまだ目標体重には届かず
引き続き頑張らないと!