おつかれっす
スニッカーズ
相変わらず体調不良なおかんです。
体調不良だといろんな意欲を
失ってしまいますね。
仕事、家事、育児、ダイエット
全てに意欲をなくしてしまい
毎日きっちり測って気にかけていた
体重管理や食事制限、
家事などなど！
最近はお弁当も作れず
仕事が終え家に帰り着くのが
精一杯
帰ると同時にソファーに
倒れこむ毎日を過ごしていました。
仕事に対しても意欲がなくなり
不信感が募る一方で
負のオーラですね。
悪い時は負の連鎖ばかり
早く断ち切らないといけないですね。
体重もぎゅーって減って
昨日
栄養補給をする為
大好きなうどんを食べてしまいました！
朝体重が500グラム増えてましたが
また今日から
気を引き締めて頑張りたいと思います。
朝ごはん
ゆで卵1個
10時半くらいに
菓子パン1個食べちゃった
ので笑笑
昼ごはん
冷やしピーマンもろみで
小松菜の胡麻和え
3時に
喉が痛かったので蒟蒻畑を食べました。
晩御飯
レバニラ炒め
ニラの卵とじ
今日は甘いものをたくさん食べ
リフレッシュしました。
たまにはこんな日もないとね。
