今日は風呂の日

お風呂、どのくらいの時間はいる？

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お風呂🛀30分は入ってます。
今は家族が40度設定しているのを
44度に設定しなおして
ゆっくり入り
44度になったら
そこから
浸かって3分出て3分を3回繰り返してます。
低体温を治す方法みたいですが
代謝もアップ⤴️しているみたいで
継続しています。
最近忙しくて
温泉♨️行けてない。
行きたいな〜。