2月28日(木)のおかんの食事内容です。

ちぃ〜す

今日のおかんの食事内容です。

朝ごはん

ゆで卵 一個

椎茸と白ネギの味噌汁

そして納豆

昼ごはん〜

サラダチキン

納豆

ワカメのポン酢和え

ゆで卵１個

温キャベツ

菜の花のおひたし

こんにゃくスパゲティ

少ないけれど

味は美味しかったよー

お昼は品数を多く摂るようにして

ストレスのないよーに

楽しくダイエット中！です。

夜ご飯

ギリシャヨーグルト

アーモンド