皆さん、こんばんは！
キッズパーソナルトレーナーの 神宮 彩花 （シング アヤカ）です！
今日は朝から、小学生たちが集まって行う夏の恒例・ラジオ体操に参加してきました
結構集まっててびっくり
いつの時代も眠そうにしながら、遅れて来る子は数人いるもんですね
ちなみに子ども時代の私もその1人 笑
まあそんな事は置いといて、
びっくりしたことがもう一つ
子どもたちも、保護者の方も、
誰一人として、
ラジオ体操ができてない
これじゃあ、体(頭・脳)はなかなか起きません
ラジオ体操のポイントは、
【かかと】にあるんです
手足の曲げ伸ばしや
腕を上下に伸ばす運動など、
体が上下に動く時には、
かかとも地面から離すようにすると、
より良い運動になります。
かかとを動かすことによって、
ふくらはぎの筋肉が収縮します。
そうすると、血のめぐりが良くなり、
頭・脳にも栄養が行き渡るので、
目が覚めてくるんです
残りのラジオ体操の期間、
ぜひ、【かかと】に注目してやってみてくださいね
ケガが多い
姿勢が悪い
集中力がない
体力がない
運動がニガテ
などなど
当てはまるものはありませんか？
1つでも当てはまるお子さんをお持ちの親御さん方！！
その悩み、
【キッズトレーニング】で改善しませんか？
理学療法士の資格を有する、キッズ専門トレーナーがサポートします！
＜対象＞
小学3年生～小学6年生
＊対象外の年齢のお子さんで参加させてみたいという方は、下記のお問い合わせよりご連絡ください。
＜場所＞熊本市 東区
＜時間＞60分
＜料金＞￥7,000
➡︎【サマーキャンペーン】 ¥1,980
＜申し込み＞https://ws.formzu.net/dist/S4910113/
＜お問い合わせ＞
mail : 2525sports.shinysmile@gmail.com
LINE : 2525sports
一緒に運動を楽しみ、体力を付け、健康で、笑顔な毎日を作りましょう
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました！
子ども専門
スポーツLIFEアカデミー 輝楽-KIRAKU-
キッズパーソナルトレーナー
神宮 彩花