今日のゴハンはコチラ
かぼちゃのシチュー
ネギとボンレスハムの炒飯
今日はちッチ的シチューの手抜き方法を紹介します
（みんなやってるかもしれんけどｗ）
じゃがいも・にんじん・かぼちゃ みたいな硬い野菜は処理した後
耐熱容器に入れて
小さじ1弱ぐらいの水を入れてラップをして
3分程、電子レンジでチン
その後はいつも通りに作ってください
電子レンジでチンすることによって野菜が柔らかくなり
煮込む手間がはぶけます
シチューだってカレーだって15分あれば作れちゃいます
でわっ。