おかげで、以前に比べて足腰が軽くなってきました。
朝は会社に着いた後、掃除を２０分間やります。
その間、汗がポタポタ流れます。
これはかなりの効果が期待できます。
以前の体重に早く戻りたいです
毎日会社まで、片道１５分歩いています。
おかげで、以前に比べて足腰が軽くなってきました。
朝は会社に着いた後、掃除を２０分間やります。
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おかげで、以前に比べて足腰が軽くなってきました。
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