ショックだよ〜！

Kon-nichi wa！

いつもポジティブでいたいと思っている僕ですが、今日は悲しい思いと怒りとでいっぱいです。この写真を見てください。



僕らがデザインして、仲間達やPKを愛する同志達と多くの練習の時間を過ごしてきた地元のパルクール・パークがこんなことになってしまいました。

これに比べたら小さなことかもしれないけど、昨日はピカピカに磨き上げた僕の愛車に鳥のフンがべったりくっついているのを発見。しかも巨大なんだよ！まったくもー。大人の手とそんなに変わらないほどデカいんだからー。



気分転換（？）に、先週行われたスパイダーマンのプレミアショーの模様をご覧ください！短いけど僕らも映っています。

The Amazing Spiderman


ヘリテージツアーの準備も着々と進んでいます。ほら、ショーのポスターがプリントされたバンも用意してもらいました。機材を乗せたこのバンが、この夏イギリス中を走り回るなんて、なんだかうれしいね。



以下はリハーサルの模様です。









あさっての木曜日からは「フェスティバル・オブ・スピード」も始まり、忙しい毎日が続きます。過去に起きた嫌なことをいつまでもクヨクヨと考えている時間なんかありません！



Matane！

追伸：
あとこれ、YouTubeで見つけたんだ。僕の名前が出てるってことは、ひょっとして、これ、僕：
http://www.youtube.com/watch?v=RlDCmPm5pnI

Student of Movement – デーブ・ルイス

Kon-nichi wa！

今日は僕の哲学とも言える「Studen of Movement」に賛同し協力してくれている、パーソナル・トレーナーのデーブ・ルイスからです。

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僕たちは今、自分たちの周辺だけでなく，インターネットにアクセスのある世界のすべての人たちとコミュニケーションをとり、影響し合える「インターネット時代」に生きています。このグローバル・コミュニティの中で、僕たちはインターネットを使って、知識を共有し、スキルやパッションを公開したり、互いに人間としてのパフォーマンスの壁を越えらえるよう励まし合ったりインスパイアしあったりすることができます。



これまでの道のり

子供の頃「強さ」というものに魅了された僕にとって、鍛えることと学ぶことは人生のパッションであり原動力となっています。その頃の僕のヒーロー達と言ったら、忍者タートルズ、サンダー・キャット、バイカー・マイスといった、80年代後半に生まれたものばかりです。今振り返ってみると、これらのヒーロー達に共通するのは、みんな筋肉隆々ってことなんだよね！でも僕はそんな風になりたかったんだ。

小さい頃の僕には誰か導いてくれる人が必要だった。僕は生まれながらのアスリートというワケではなかったので、積極的にスポーツに参加することもなかったし、学校の部活なんかにもなじめなかったんだ。

15歳のときだったかな、柔術を通して素晴らしい指導者でありモチベイターであるトニー・ベイリーと出会って、僕は人生の目的と情熱を注げるものを見つけたんだ。柔術によって、僕は自分の殻から抜け出すことができた。体を動かすこと学び、自信を持ち、自分を高めることができると信じられるようになった。そして自分のパフォーマンスを磨くためにジムでウエイト・トレーニングを始めたんだ。そこで出会ったのが（今では親友でありメンターでありビジネス・パートナーでもある）3RUNのメンバー達、というわけなんだ。

以来、鍛錬は僕の人生のすべてとなりました。鍛錬によって、新しい自分を発見し、自分を成長させ、磨き、そのうちパワー・リフティングやサーカス・アート、スカイダイビングといったアクティビティにも開眼させてくれたんだ。最終的に、僕がなりたいものはパーソナル・トレーナーだということがはっきり見えてきてね。

子供の頃、祖母がよく言っていたフレーズは「教育は重荷ではない。教育を受けられるのは幸運なこと」。運良くその教えは僕の脳裏に焼き付いて、学ぶことは僕の二番目のパッションとなりました。僕はパーソナル・トレーナーという職業に関わることならどんな知識でも吸収したいと常に思っています：トレーニングの方法論、怪我した際のリハビリ、栄養とサプリメントについて、機能性医学・・・等々。

これまでにトップ・トレーナー、ストレングス・トレーニング＆コンディショニングのコーチ、ドクター達と出会い共に学ぶことができて、僕は本当に幸運だったと思います。もちろん学ぶべきことはまだまだ沢山ありますが、これまでに学んだ知識を使って、人間の体型を12週間で完璧に改造することができるようになりました。僕の知識欲には益々拍車がかかり、様々なバックグラウンドの興味深い人々と出会うようになりました。僕自身のパーソナル・トレーニング・ジムをオープンするいという夢も現実味を帯びてきました。

決まり文句のように聞こえてしまうかもしれませんが、人間のカラダは強い意思さえあれば自分の望むことを成し遂げることができる力があると思うんだ。その鍵は、己の存在理由を見つけることにあります。みんなも自分の人生で情熱を注げるものは何なのかずっと気づいていたかもしれないし、僕のように晩成型で、気づくのが遅いかもしれない。どんな状況であったとしても、気持ちをフォーカスさせて現実的なゴールを設定することで自分を高めることができるんだ。それはフリーラニングかもしれないし、パルクールかもしれない、あるいは、音楽、アート、写真なんかかもしれない。向上するために意識的に努力を積み重ねることができるならなんでもいいんだ。



チェイスが「Student of Movement」プロジェクトに協力してくれないかと声をかけてくれたのは本当に名誉なことだと思っています。インターネットを使って人と人を結び、知識をシェアし、肯定的な考え方をプロモートするというこのプロジェクトの趣旨には、完全に共鳴します。

自分のボディ・イメージを改善することは、自分らしくあることを快適に感じ自分自身を信られるようになるのに大切なことなので、機能的な意味でもルックス的な意味でもシェイプアップを目的とした栄養摂取とトレーニングにフォーカスを当てた、総合的な意味でのヘルス＆フィットネスについての僕の考えを、今後紹介していこうと考えています。

「Dream Big、Train Hard、Eat Right、Sleep Well、Find and Share Your Passions」

デーブ・ルイス

ハードなスケジュールだけど、みんな頑張ってます！

Kon-nichi wa！



写真をお見せできないのが残念ですが、先日のスパイダーマン・プレミアはなんとか天気ももち、大きな盛り上がりを見せました。僕たち3RUNもパルクールのパフォーマンスで観衆を沸かせるのに貢献できたと思うよ！

パフォーマンスの後は、僕たちも映画館に席を用意してもらってスパイダーマンを鑑賞しました。長い映画だけどそれを感じさせないぐらいすごいアクションシーンの連続　僕は個人的にもスパイダーマンのミニ映画に関わっているので、いつもとは違う角度から見ることもできました。コールは、ただでもらったポップコーンとコーラにもっと感動していたみたいだけど（）。

北ヨークシャーでやっているヘリテージツアーのリハーサルはとても順調に進んでいます。昨日は初めての通しリハでした。明日からまた天気が下り坂みたいなので、晴れているうちにできるだけ進めないとね。

Spiderman Eclipse のコスチュームを着て


だけど、早朝起床で新車ショーに出た後、ヨークシャーに移動、夕方までリハ・・・（今回のスパイダーマン・プレミアみたいに、その合間に別の仕事が入ることもあるしね！）というスケジュールが続くとやっぱりみんな少々疲れがたまってきます。今週は珍しく晴れ間が続いているおかげで、うれしい反面花粉症に悩まされているメンバーも数人いたりで、今度の土曜日は久々に丸一日オフになる予定。みんな「土曜日は昼まで寝るぞ～」を合言葉に益々張り切っています。

ではMatane！

今夜はスパイダーマンのプレミアです！

Kon-nichi wa！

みんな実のある週末を過ごせましたか？

毎年夏は僕らにとって忙しい時期ではあるんだけど、今年は特に移動が多くて！サムなんか、この６日間で５回別のホテルに泊まったらしいよ。僕らは週末も早朝に家を出て、メルセデスのショーに出演しながら、ツアーのリハーサルもこなし、そして今夜はいよいよスパイダーマンのプレミアに出演です。お天気が持ちますように！

こちらのスパイダーマンはハリウッド版ですが、それとは別に僕もスパイダーマンのショート・フィルム「スパイダーマン・エクリプス」に関わっているんだ。今回監督兼脚本家をつとめているアル・ホワイトと僕は旧知の仲で、彼は今回のプロジェクトのために自腹を切って頑張っているんだよ。そんなわけだから、僕を含めたスタッフや出演者もほとんどボランティア状態で協力しているというわけなんだ。ボランティアとは言っても、全員プロフェッショナルだし手抜きなんか一切なしだよ！



アルのビデオ・ダイアリーがネットにアップされているので、興味がある方は見てみてください。

１週目：イントロダクション
http://vimeo.com/36504497

３週目：制作の協力者として、僕の名前も出してくれています（55秒ぐらいから）。うれしい！
http://vimeo.com/37489554

９週目：衣装の仮縫いビデオ。僕も登場しています。完成にはほど遠いけど（）！
http://www.spidermaneclipse.com/week-9

11週目：衣装もだんだん固まってきました
http://www.spidermaneclipse.com/week-11

13週目：素顔の方のスパイダーマン役の俳優が決定！
http://www.spidermaneclipse.com/week-13

そしてこれが待望の予告編です
http://www.spidermaneclipse.com/teaser

監督の熱意に押されてみんなそれぞれ忙しい中力を合わせてがんばっています。今週はサウンドや効果を入れる作業に入っているようです。無事完成することを祈ってください！

Matane！

諸々順調です！

Kon-nichi wa！

今週も仕事でバラバラになったり集まったりの忙しい3RUNでした！

来月から始まるヘリテージショーのセットもだいぶ固まってきました。

Freerunning@ Show ステージセット


ポスターもなかなかかっこいいでしょう？

Freerunning@ Show ロゴ


僕は別の仕事で参加できなかったんだけど、６人のメンバーがパフォーマンスを繰り広げたスコットランドでの「エデュケーション・アワード・ショー」は大成功だったようだよ。

スコティッシュ・エデュケーション・アワード・ショー出演者達


サムってば、こんな技を笑顔でやってしまうなんて！

スコティッシュ・エデュケーション・アワード・ショーにて


今週は僕の新しいトレーニング・ビデオもアップしました。去年痛めてしまった踵がすっかり全快したのがわかってもらえると思うよ今では怪我前よりも調子がいいぐらいなんだ。

Chase Armitage 2012 Training


ケインも現在ビデオを編集中らしいので、来週あたりアップされるかもしれません。

それではMatane！みんな、よい週末を！

まるで梅雨のようなイギリスより

Kon-nichi wa！

雨は一年を通して多いながらも、日本のように梅雨と呼べるようなシーズンは特にないイギリスですが、毎日本当によく降ります。６月にこんなに雨が続くのは珍しいよ。

そうそう、サムのビデオダイアリー・ナンバー４がアップされたので是非見てください！ダイアリー自体は上海で撮っていますが、編集で過去数週間のうちに仕事で回った各地からの映像も色々含めたようです。開脚の方も、ゆっくりだけど確実に進歩しているみたいだよ。サムと一緒に開脚の挑戦しているみんなも、是非サムと一緒に頑張って続けてください。

Sam Parham Vlog 4


あと、ウクライナで撮影した「Euro 2012」の予告編もどうぞ。顔は見えないけど、僕ら3RUNが出演しています！Euro 2012は日本でも見られるのかな？

The Chase is On


今夏のヘリテージ・ツアーのリハーサルもいよいよ始まりました！ここのところ雨降り続きのイギリスなので、ショーが始まる頃には夏真っ盛りになっているといいなと祈るばかりです。

そうそう、スパイダーマンのロンドン・プレミアのショーにも出演する事が決まったんだ！レッド・カーペット上でのパフォーマンスだよ。プレミアが成功するように精一杯盛り上げてみせるよ。

それではMatane！

大好きなオモチャと

質問にお答えします！

Kon-nichi wa！

ロシアのPK/FRファン達から質問をいただきました。日本のフリーランナーの皆さんも同じような質問を抱いているかもと思い、ここで紹介させていただきます。



質問
PKやFRを始めるモチベーションとなったことはなんですか？

チェイス
小さい時に見たジャッキー・チェンの映画だね。頭がクラクラして「これこそが僕がやりたいことだ！」って即思ったんだ。ジェット・リーの映画も好きだし、マトリックスもインスパイアされた映画のひとつです。

質問
PKやFRを始めた時に誰を参考にしましたか？

チェイス
始めた頃は、やっぱりデイビッド・ベルやセバスチャンの映像をよく見たね。自分の行くべき道をはっきり示してもらったという感じかな。ジャッキー・チェンには、武道、フリーラン、トリッキングなどもっと総合的な意味で影響された。

質問
PKやFRのトレーニングをする時、誰にインスパイアされますか？

チェイス
ジャッキー・チェンやデイビッド、セバスチャンはもちろんだけど、最近ではインターネットでいろいろな人の映像を見て刺激を受けているよ。3RUNの仲間達からも、3RUNの外のアスリート達も、世界中のみんなにインスパイアされていると言っていいんじゃないかな。



質問
パルクールをやめたいと思った事が一度でもありますか？

チェイス
答えは「ネバー！」だね。しばらくの間ものすごく練習して止めてしまったりする人もいるけれど、僕にはそんなことはできない。PKもFRも僕の人生そのものだし、僕が僕であることの証だから。PK/FRのおかげで世界中を旅したり、素晴らしい人々と出会えたりしてきたし。絶対に止めないよ！

質問
パルクール以外で何か練習してきたことはありますか？

チェイス
もちろん！武道、カポエラ、ロッククライミング、スケート、ライディング、レーシング、スカイダイビング、色々やってきたよ。僕は自分の人生をPK/FRだけに限定したくないんだ。僕が今着ているTシャツにプリントしてある「スチューデント・オブ・ムーブメント」だけど、これは僕の哲学とも言えます。すべての事を学びたいんだ。これでなきゃダメだって限定しないで。すべてが「ムーブメント」なんだよ。天に与えられた自分の体を是非ともいかしてください。

質問
チェイスの弟達が練習を始めたキッカケは？チェイスの影響を受けたの？

チェイス
そうだね、僕が一番初めに始めたから、そういえるかもしれない。コールは僕とだいたい同じ時期に始めて、ケインがその後に続いた。

質問
練習の時間割みたいのはありますか？

チェイス
ないなー。毎日出来る限り沢山の練習を取り入れるよう努力はしてるけど。僕は、食事も睡眠も息する事さえもPK/FRトレーニングの一部と考えてるしね。いかにトレーニングをオプティマイズするかが僕の課題なんだ。練習をしてない時はないっていいかもしれない。移動するのにサイクリングをしたりランニングしたり、クライミングやウエイト・トレーニングも沢山やるし、フィットネス、コンディショニング、体操、PK、FR、などその時その場で出来る事を何でもやります。練習に関する僕の哲学は「出来るだけ沢山自分の好きな事をやって一日を過ごせ」だからね。

質問
大けがをした事はありますか

チェイス
骨折はないけれど、踵を痛めた事があります。膝にも気をつけるようにしてるよ。

質問
今までどんな国を訪れましたか？

チェイス
丁度上海から戻ってきたばかりなんだけど、素晴らしい旅だったよ。今まで世界中を旅する機会に恵まれて、チリ、タイ、日本、メキシコ、米国なんかも訪れたことがあります。



質問 10
ロシアのパルクール・ビデオを見た事がありますか？

チェイス
あるよ！みんなすごいと思うし、大きなリスペクトを感じています。男性も女性もすごくがんばっていて、常に上達してるよね。僕の方がインスパイアされているよ。是非とも続けてください。

質問 11
学校の勉強はどうでしたか？

チェイス
カレッジではメディア・スタディを専攻してた。後にビデオを撮ったり編集作業をしたりするのに役立ったね。ウェブデザインやグラフィック、アニメーションも学んだ。ビデオの撮影・編集も僕の人生のパッションのひとつだしね。

質問 12
パルクールの未来ってどんなだと思いますか？

チェイス
どんどん大きくなるだろうね。今後はもっと多くの人がトライするようになるんじゃないかな。個人的には、数あるスポーツの中で一番素晴らしいものだと思うんだ。道具も何もいらない最もピュアなスポーツ。どこでも誰でもできる。やるたびに新しい。もっとも自然な形のムーブメントって言えるよね。僕としては、単なるエクストリーム・スポーツとしてではなく、ディシプリンを学ぶ人生の在り方っていうかな、そういう方向に向かって大きくなっていってほしいと願っています。パルクールの未来は明るいって信じてるよ！

質問 13
世界のトレーサー達に何かアドバイスを。

チェイス
最初は「パルクールをやるんだ！」と思って始めたわけじゃないけれど、今では人生の一部となっています。自分を高めるため、人生をよりよいものにするためにやっているとも言えます。実際、パルクールのおかげで素晴らしい出来事がたくさん起きたしね。僕にとってパルクールはまさに哲学だね。恐怖心を克服して新しいムーブメントを習得したとき、人生の深い意味を発見したような気持ちになって、よりよい人間になれたと思えるんだ。そういう事に挑戦できる可能性を秘めた体を持って生まれてきたのなら、それを使うべきだと思うよ。健康体って永遠に続くものではないしね。出来るうちに、出来るだけ多くの事にトライし、自分を発見し、理解を深めよう。パルクールって個人スポーツではあるけれど、パルクールを通して友情も生まれます。いろいろ言ったけど、簡単に言うと「楽しもう！」ってことかな。

どうだろう、少しはみんなのヘルプになれたかな。ロシアのフリーラニング・コミュニティのみなさん、世界中のみなさんに愛と平和を！



素敵な週末を！

チェイス

みんな（ひととき）イギリスです

Kon-nichi wa！

中国から戻って、いきなり雨に迎えられ、すっかりイギリスのペースに戻っているチェイスです

中国でのグループショット


マイク（同じく中国で）


マットとクリスもマレーシアの仕事から戻り、コールも休暇から戻り、クロエもイタリアから戻り・・・。みんな世界中にバラバラになってたんだなーと改めて実感しています。

世界と言えば、親友のライアン・ドイルがPK/FRの最適スポットを求めて世界を旅するシリーズの予告編がアップされていました。PK/FRのビッグなサポーターであるレッドブルの提供です。

Parkour Around the Globe – The Parkour World Wonders with Ryan Doyle Teaser


最後に、弟のケインが“ちょっとした”トレーニング・ビデオをまとめたらしいので見てやってください。

Cane Armitage – Can't Stop


Matane！

またまたサムです！

こんにちは、またまたサムです。

みなさんよい週末を過ごしましたか？イギリスはエリザベス女王の在位60周年記念で4日間毎日お祭り騒ぎだったよ。「60年」って口で言うのは簡単だけど、すごいことだよね

日曜日はバッキンガム宮殿の前でコンサートが行われたんだけど、テレビで見ていた僕としてはジェシー・J が一番よかったなー。

そうそう、この週末にチェイス達も中国から無事戻ってきました。仕事は満足のいくデキだったようで「上海をロックしてきた！」って豪語してたよ



僕の開脚練習ビデオを楽しみにしてくれている人たちがいると聞いてとてもうれしく思っています。練習はもちろんちゃんと続けているよ！仕事や練習が忙しくてなかなかビデオを編集してアップする時間がとれないんだけど、記録は撮っているので近いうちにアップするから待っていてください。完全開脚への道のりは長そうだけど、毎日少しずつでもがんばればきっと出来るようになると信じています。

共に頑張ろう！

サムです

上海のチェイスたちは相変わらずネットにつながらない状態のようなので、今日は僕が代わりに登場しちゃいます！

ショーンとスコットと僕の3人は、上海には一週間の滞在で、もうすでに英国に戻って活動しています。上海でのパフォーマンスはとても楽しかったよ。僕たちはバラバラでの仕事も多いんだけど、やっぱり仲間と一緒の仕事は楽しさが倍増します



昨日は超早起きしてアダムと一緒に今年初のスカイダイビングに出かけました！ダイブしながらのバックフリップは最高です。

今日はアダムやクリス達と英国北部のリーズで撮影があり、明日は別の仕事でバーミンガムへ。その後はちょっとリラックスして、すぐにFreerunningツアーのための練習に突入です。来週中には本格的なリハーサルも始める予定です。

忙しい毎日だけど、今は公私ともに充実しているって感じています。人生に感謝しながら、これからも益々精進するよ。



じゃあね！