（でも実を言うと生涯大好きなライブハウス通いを続けたいから(笑)
でも
怪我をする前は
家で筋トレする時間は取れないから。
一人で運動するのはテンションがあがらない。
わざわざ時間を取って出かけないと運動する気になれない。
などなどと、色んな理由をつけて
家では何もせずスポーツジムに通ってた。
しかも週に１回だけ。
いざ怪我をして手術をして
「筋肉をつけないと歩けなくなりますよ」って言われてからは
毎日毎日ウォーキングして筋トレして
１日もかかさずやってる。
怪我する前より、ジム通いしてた頃よりよっぽど筋肉ついてきた！
やらない言い訳並べてたけど、
本気になったら全然毎日トレーニングできる。
しかもだからと言って他の事に使う時間が減ったわけでもない。
しっかりとそれにフォーカスしたら
時間も体力もモチベーションもどうにでもなる。
気が付けば色んな事に言い訳してた(笑)
そして
まだまだ意識して歩かないと普通には歩けないので
ウォーキングの間も歩く事しか考えてない。
背筋を伸ばして
丹田に力を入れて
体重移動をしながら
踵をついて母指球ついて蹴る！
単調なリズムに頭がからっぽになって
ある意味瞑想してるみたい。
朝から汗もかいて身も心もスッキリ浄化されるよう。
人生に無駄な事はひとつも起きないね！
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