私たちは空白を怖がります。
何かしら、埋め尽くさないと不安だし、手持ち無沙汰だし、
刺激がないことへのつまんなさも出てきたり、
埋めるために”思考”が次々うまれます。
そして、実際のスケジュール帳などもとにかく埋めようとしちゃうかもです。
無意識に食べる事で埋めたりもしますし、買い物で埋めたりも、、、。
空白の中に何かしらの固定化した解釈を入れていき、何かしらのルールなどを決めることで安心したりします。
ですが、固定化した瞬間、”分離”した状態をつくってしまうのです。
孤独や寂しさ、または比較や差別化や争いも、その「固定化」が作り出していくのですね・・・。
安心するために「固定化」したのに、その「固定化」によって分離を感じてしまい、不安や孤独、比較や競争、優越感や劣等感、損得などの不足感などなどがおきてしまう・・という堂々巡り。
『固定化しちゃってるな～～～～～・・・』という氣づき！
氣づいたら、緩めればいいだけですね＾＾。
『あ、今、固定化しようとしていたかも！』という気づき！
氣づいたら、その自由さに、リラックスの感覚がうまれます♡。
「どっちでもいいもんね～」っていう状態を脳は嫌がって、しばらくはすぐ何かで埋めようと必死になるかもしれません・・・。
ですが、「どっちでもいいもんね～」をゆるした先に、本来の「～らしさ」、本来のオリジナリティが自然と湧き出てきます♪
こだわらなければこだわらないほど、ナチュラルな本質の個性が浮き出てくるのです♪
なんというパラドックスなんでしょうね・・・。
鼻歌歌いながら、そよ風に吹かれながら、心地よい香りに包まれながら、「どっちでもいいもんね～」という流動感に身を任せてみませんか？
分離のなさこそが”愛”そのもの♡
それに氣づいちゃいます。
頑張って埋め尽くして何者かにならなくてもよかったんだなぁ。
ひとりの状態なんてどこにもなかったんだなぁ。
埋め尽くさないと、自然にやりたいことしかやらない状態になっているんだなぁ。
空白をゆるすと、自分の命を丁寧に扱えるようになるんだなぁ。
空白という余裕が、日常を豊かにするんだなぁ。
盲点、パラドックス、誤解の「ねばならない・・」などなどをひも解くお手伝いをしています。
＊セラピー後、お時間ゆるされる方には”お抹茶”
を点てさせていただいてます♪
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