※冬のブルームーン🌹♫
暮れの大掃除や新しい年への準備。
改めて、必要なものと必要でないものは？と、そんな見直しの機会になります＾＾。
見直しのコツの問いかけ↓です。
「今、私は何をしているのだろう？」
この問いかけをする事で、ハッと正気に戻れます。
今、私に最も必要なものがハッキリとわかってきます(^-^)。
・・・・・
「今、私は私を追い詰めている」とか
「今、人と比べて自分のダメ出ししてる」とか
「今、私は私を責めて攻撃している」とか
「今、焦りをあおっている」とか
そんな、厳しい審判者でいると、いつの間にか呼吸が浅くなって、視野が狭まっています。
視野が狭まると、物事への受け取り方や解釈まで狭まるので、結局は、あまり良くない感覚になりますもんね。
「今、私は何をしているのだろう？」
自分に対しての"客観的"で冷静な問いかけと視線はとても効果的でパワフル。
大掃除や年末年始、新しい歳に向けて必要なもの、必要でないものを決める時にも、とても良いヒントになりますね。
スッキリ整理出来たり、さっぱりとした日常へ導いてくれるんじゃないかなって思います♫
お部屋の大掃除は思考（心の中）の大掃除！
ぜひ「今、私は何をしているのだろう？」という問いかけを活用してみてくださいね♫
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