身体が重いのは、
心が重いから・・・。
心が重い状態↓↓↓
・自分を否定していたり、自分を嫌っていて、自分じゃない人になろうとしている
・自分以外の人（近い関係の人、子供、親、夫、恋人、友達・・・）の要求や期待にこたえようとしている
・自分以外の人（近い関係の人、子供、親、夫、恋人、友達・・・）を、自分の思い通りの人にしょうとしている
・外部の要求通りの完璧な人になろうとしている
・自分の許せない部分を他人を投影して受け取ってしまい裁いている
・気持ちが自分以外のところに行ってしまい、自分のことを構うことができない
・ずっと足らない、という不足感がある
etc
安堵感に包まれた、穏やかで軽やかな心と身体。
その本来の自分自身に戻ってあげていいのです。
自分のまるごとのポジティブもネガティブもそのまんま「あーそっかーー」って認めてあげるのです。
心は気楽に、どんどん軽く～。
心が軽くなると、不思議に身体も軽くなっていきます。
そして、いつの間にか”体重”も減ってたりします！！
私も体験済みです(^-^)。
"心の構造"が腑に落ちていくと、ダイエットって必要ないんだなぁ！、と実感しています♪
デザイン： Masaaki・Oyamada→●
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