こんな感じについ自分を責めたり、自分の落ち度を探したり、または、人のせいにしたりしてしまうんじゃないでしょうか？
「私は私でいいのだ。私のご機嫌を真っ先にとってあげよう♡どうすれば、私のご機嫌はとれるかな？ご機嫌な私はどんな状態かな？」
※もちろん、ネガティブな感情はちゃんと感じてあげましょう。
そして、その後の対処法です。
前回の小学6年生のAちゃんも早速、自分を最大にサポートする行動ができたそうです。
「私だって傷つくとよ！」
これも、自分の心の中にある自分を守るための大切な言葉。
とても素直。
相手を責めてるのではなく、自分を一生懸命に守ろう、自分を大切に扱ってあげよう！と出た言葉！
今まで言えずに、飲み込んできた言葉を出していける事！
自分が感じた事を素直に表現する。
ひたすら自分のまんま。
あらためてうちの娘はスゴイ！と思いました。
その後の夜、素直になると決心したはずなのに、ちょっとガマンして正直じゃない自分でいてしまい次の朝にストレス爆発してしまうという事件が！娘にあたりちらしてしまい・・。ですが、娘が私がこんなに怒り狂ってるのにどこかニヤニヤしてるのです。それでまたヒートアップして暴れてしまいました。その後、娘に『怒りすぎましたごめんなさい』と、夕方おもいっきり謝りました。そしたら娘が「ハグハグして～
」と言ってくれるので、ハグしたらすーっとどこかにモヤモヤが消えました。
私は、これまでの人生、自分の親の事で色々複雑な経験をしてきて、だからこそ、自分と向き合い、自分の心のなかを見つめ直すなんて、仕方もわからないし、恐ろしくてみたくないって逃げそうになったり、気分が悪くなりそうになったり、とてもキツかったですけど、だけどその後のモヤモヤが晴れたときのスッキリ感は本当になんともいえませんね。
娘には、私みたいに、辛い過去を今日まで引きずっている生活なんてしてほしくない。羽を広げて、広い世界に自由に羽ばたいてほしい。そのためには私と娘と過ごしてきた11年間はあまり胸張って言えるようなことをしてないから、もしかしたら娘から言われたくない、私を責めるような言葉を言われてショックをおこす自分が出てきそうなのを感じていますが、ですが、ここで勇気を出して向き合って、受け入れて娘の事も、私自身の事もちゃんと抱きしめることで、娘も私自身も自由になれそうな氣がしますし、それが実現するんじゃないかと思っているのです。
AちゃんとAちゃんのお母さん、ありがとうございます！！
みんな、お互い様だし、"お手柔らかに"～。
日々、子供も親も成長していくだけ。
親だからって正しい事を示す必要なんかないし、ましてや自分の思い通りに子供をコントロールなんて出来ないし、する必要はないのです。
過激に心配してしまう事。
心配のあまり怒ってしまう事。
注意しないといけないって思っていること。
責めてしまう。
ついカッとなる。
手をあげてしまう・・・・・・・。
もちろん、良いとは言わないですが、、だけど、それもこれも、やはり「愛」の一部だと・・・。
愛してるだけでいいってことを。
人間関係は”複雑”なものだ・・、複雑じゃないといけない、と思い込んでいるだけ。
本当はシンプル。
ただ「愛している」。
それだけなんです。
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