今回は【3RD Fit（ファンクショナルトレーニング）】についてご紹介します。
Q. 3RD Fit（ファンクショナルトレーニング）って何？
A. 3RD Fit（ファンクショナルトレーニング）とは、ストレス社会に生きる私たちのライフスタイルをサポートをするための全身の運動機能を高めるトレーニング法です。
単に筋力をつけるだけではなく、「動けるカラダ」をつくることができるため、日常生活が楽になったりさらにはアスリートのパフォーマンス向上などにもおすすめです。
流行りのダイエットなどでリバウンドを繰り返している方にも、疲れにくく健康的に痩せることができるトレーニングになります。
このトレーニングを受けた方からはこのような声があがっています。
運動不足を解消しようと思い、こちらのトレーニングを実践しました。
トレーニング直後から体が軽くなり、今までよりもずっと寝つきが良くなりました。
生活のなかでのちょっとした運動（電車で立っていたり、階段を上がること）が億劫ではなくなり、精神面でも以前よりポジティブになりました！
トレーニング直後から体が軽くなり、今までよりもずっと寝つきが良くなりました。
生活のなかでのちょっとした運動（電車で立っていたり、階段を上がること）が億劫ではなくなり、精神面でも以前よりポジティブになりました！
週2回の一ヶ月のトレーニングで、体重が2キロも減っていました！食事制限などしてないから驚きです
体重を減らすことを目標にはしていませんでしたが、数字で分かると嬉しいものです♪
このトレーニングは、最初はきついかな？とも思いましたが、どんどん体が軽くなるのが分かるのでやっていて病みつきになります！
体重を減らすことを目標にはしていませんでしたが、数字で分かると嬉しいものです♪
このトレーニングは、最初はきついかな？とも思いましたが、どんどん体が軽くなるのが分かるのでやっていて病みつきになります！
その他にもこのトレーニングをやってみると、このような効果があります。
・産後太りが解消される
・長時間のデスクワークでも疲れ知らずに！
・体幹が鍛えられ、スポーツのパフォーマンスがあがる！
・体のゆがみが改善される！
興味のある方は、ぜひ一度体験してみてください！
▽▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽▽
Tel : 0422－60－2286
www.bodymakestudio.com
三鷹駅北口徒歩1分のジム 3RD Place（サードプレイス）
皆様のおかげで3RD Placeは10月で1周年を迎えます。
日頃のご愛願に感謝し、お得なキャンペーンを行います！
２ヶ月で体脂肪8%減の会員様や２サイズダウンした方など、会員様の喜びの声もたくさん頂いています！お得なキャンペーンは、10/20日までとなります。
☆一周年記念キャンペーン☆
特典１☆ 入会金→ ０円
特典２☆ 10月会費→ ０円
特典３☆ キックグローブプレゼント（数量限定）
特典４☆ カウンセリング・測定（計10,000円相当）→ ０円
3RD Place Body make studio
【住所】武蔵野市中町1-5-8-B1
【営業時間】月～日
平日11時～23時・土日10時～17時
ホームページは下記
http://www.bodymakestudio.com/
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