こんにちは、姫松です。
昨日は、
終日、顧問先で行う研修会の資料作成。
最高の資料ができたので、
研修会が楽しみです、
あるビジネス書のなかで
ダイエット実験の話が出ていました。
その方法とは、
脂肪・炭水化物・たんぱく質の割合を変え
それぞれの食事内容でダイエットを行う
というものである。
結果はすべての方法で
ダイエットが成功したのだ。
ようは摂取カロリーを減らせば
ダイエットは成功するということだ。
そこで著者は、
大好きなお菓子を抜くという
ダイエット法に挑戦した。
結果は、大成功。
また、最初の実験組は
1年後も、2年後も
着実に体重が落ちていったという報告である。
私たちもビジネスにおいて、
いろいろなことに手をつけたくなるが、
まず、一つ取り組むテーマを決めて
徹底して継続するということが重要である。
そこから、関連する周辺テーマに手を付ける。
私も経験上
その方が成功する確率は高い。
今日も人生とビジネスを楽しみましょう。
(昨日の計量 98.5kg)
こんにちは、姫松です。
昨日は日帰り出張先から帰宅したのは、
日付けが変わっていました。
5年ほど前に
岡田斗司夫氏の著書「いつまでもデブと思うなよ」
で紹介された。
「レコーディング・ダイエット」
ちょっとブームになりましたね
その時、
女性の部下で
「レコーディング・ダイエット」を実施して
「やせました!」という社員がいました。
私もなにを思ったから
その本を引っ張り出してきて
5日前から食べたものをひたすら記録しています。
それを今は便利なものがあり
ネットで食べたものを入れると
カロリーが表示されます。
グラフ化も自動的に出来ます。
5年ほど前は挫折したのですが
何か今回はいけそうな気がして
昨日は日帰り出張先から帰宅したのは、
日付けが変わっていました。
5年ほど前に
岡田斗司夫氏の著書「いつまでもデブと思うなよ」
で紹介された。
「レコーディング・ダイエット」
ちょっとブームになりましたね
その時、
女性の部下で
「レコーディング・ダイエット」を実施して
「やせました!」という社員がいました。
私もなにを思ったから
その本を引っ張り出してきて
5日前から食べたものをひたすら記録しています。
それを今は便利なものがあり
ネットで食べたものを入れると
カロリーが表示されます。
グラフ化も自動的に出来ます。
5年ほど前は挫折したのですが
何か今回はいけそうな気がして