明日から早朝ウォーキング

腰が痛い若者でございます🐱

元々腰痛持ちなんですが

最近気温差が激しくて

腰に強いダメージを受けてます🌨

湿布に頼る毎日😭😭😭

週末にでも整体行ってきます。😭

それと運動不足なので明日から

わんこ🐶連れて早朝ウォーキング。

アネゴに20分早歩き20分ゆっくり

って教えてもらったので

やってみたいと思います🙆

社会人になってから運動しないし

移動はほとんど車だし

歩かなくなりましたほんと🌨

なのでそろそろ運動して

健康に痩せたいと思います🙆

以上若者の宣言でした🙆わら