グレープフルーツでダイエット

こんにちは。

最近グレープフルーツにハマッているみさっちんです！

なんでもグレープフルーツは低ＧＩ食品でダイエット効果もあるとか！？

ＧＩとは？？

血糖値の上昇を示す指標！！

これが低いほど血糖値の上昇が穏やかになるってことなの。

そうすることで、糖分の吸収を抑えられダイエットに効果的なんだって。

そういえば、ＴＶのダイエット番組でも女芸人がやっていたな～。

食べるのは勿論、匂いを嗅ぐだけでも効果があるんだって！



ねぇ×２！

グレープフルーツには、ホワイトとルビーがあるけど違いってを知っている？

ホワイトは種がほとんどなく、果実本来の爽やかな味が楽しめる。

ルビーは酸味が少ないのが特徴なんだって。

今回はスーパーで、フロリダ産ルビーグレープフルーツを購入。

そして、サラダに↓



☆☆キャベツ＆グレープフルーツ☆☆

キャベツを１～２ｃｍ角ほどにザクザク切り、グレープフルーツを剥いて。

マヨネーズと塩胡椒。

そして先日7日分のヨーグルトが当たったので、ソレを入れて。

ビニール袋の中に入れて振って、混ぜるだけ～。

グレープフルーツって、そのまま食べても美味しいし

絞ってジュースにできたり、お料理のソースにしたりと

色々の使い方があるから好き♪

移動販売 神戸クロワッサン貰っちゃいました

こんにちは。

先日神戸クロワッサン さんから全プレで頂いた

神戸クロワッサンシュークリームを食べました↓



クール便で届きましたよ。

箱を開けたとき、上の皮がずれちゃったりして残念な感じになっていましたが

（写真はキレイに整えました）

それよりも、驚いたのが大きさ！！

この写真だと分からないと思いますが、

ちょうどこのシュークロワッサンが届いた日、

休日だったのでクロワッサンが有名なお店でチョコクロワッサンを買いにいったの。

ちょっと並べてみましたよ↓



ね、大きいでしょー！

しかもかなり、ずっしっりとして1個でお腹いっぱいになるぅ♪

ちょっと計ってみちゃったよ↓



ね～♪

皮はパリっとして中はモチモチ～♪

カスタードたーっぷりなのに甘すぎず、また食べたいって気持ちになるぅ♪

しかもこんなに大きくて美味しいのに

1個180円なんて安い～♪

神戸クロワッサン

http://kobe9603.jp


神戸クロワッサンさんアップが遅くなってごめんなさい。

お届け物☆情報有り

こんにちは～

暑いですね～

毎日節電×２・・・昨年より１５％節電など耳にしますが・・・

去年はクーラーを1回もつけなかったんだけど・・・

じゃー今年は、扇風機を！？

いやいや無理だから。

倒れるし。

さて、お届け物です↓




ヤフープレモノさんより、コラーゲンドリンク6本。





Ｂｌｉｎｇさんから。メンズビオレ泡タイプの洗顔フォーム。

あれ？？最近モニター品は選んで応募していて男性物はパスしたと思うのになぁ～

間違って応募しちゃったかな？って思ったら読者プレで当選でした♪

でも、ちょっと残念なことに中身が少し漏れていてベトベトしていました。




クール便で届いた、5000名モニターのジャリネア。

チョコレートだと思って食べていたけど、置き換えダイエットらしい。

これ、まだ募集しているよ↓
http://www.otsuka.co.jp/gerlinea/campaign/