ラジオ体操

みなさん、こんにちは。

運動していますか？

私は最近ハマっているものがあります。

それは・・・

ラジオ体操。

懐かしいでしょ

6時半からNHKでも放送されています。

これはいいです。

母と祖母がこれで体調が良くなったと聞き・・・

ほんとにー？？と半信半疑でしたが・・・

始めてみたら、むっちゃいい

腕を回したり、体を回す、足の筋伸ばして・・・・

終わったころには体がぽかぽかするんです。

その勢いで準備して、お弁当作って・・・

いい感じっす。

お勧めっす