あまり調子が良くなかったけど、
冷蔵庫に何も無かったのと＾＾；
青空だったので、少し遠くのスーパーまで。
近くのスーパーは小さくて、
いつも決まりきった物しか買えないの。
今はお弁当を作っているので
たまには変化をつけたいじゃない？
今日はスニーカーで歩いたよ。
大き目のリュックを背負ってね。♪
多少の無理は仕方ないの。
夫の夜勤が増え、明けの日の昼間は眠っているから。
夫の疲れが分るから
車を出してなんて頼めないんです。
（時間がズレると、眠れなくなっちゃうので）
私も免許を持っているけど、
数年前から不安と恐怖で運転出来なくなってます。(￣ー￣；
ま、健康の為には歩くのが良いよね～。
しかーし、
リュックという安心感から思いの外買い込み＾＾；
収まりきらず片手だけど袋を提げる結果に。（Ｔ＿Ｔ）
取り合えず夕食の分だけで良いのにねぇ。
お得～美味しそう～(⌒￢⌒*)
と思って、ついついカゴに入れちゃいます。笑
帰りは、
調子悪かったらタクシーもアリだけど、
それ程でもないし・・歩く事にしました。
でも、途中から息が上がって何度も休む事に。
手提げが凄く重く感じて、交互に持ち替えました。
リュックも肩や背中に負担がきて、こういう体の重さは初めて。
こうなると、
体の何処がどうなっているのか？分らん。！
いつものスーパーが見えた時はホッとしたよ～。
家に着くと足腰がガタガタ。
どんだけ体力ないんだろ？(＞＜;)
ちなみに5,000歩程です。
腰と股関節が痛くて背中を伸ばせません。
夜になっても
右足は久し振りの冷感で、オシッコの調子も悪くて・・
足裏とTVで紹介していたリンパマッサージをし、
いつものマッサージャーをかけました。
少し足全体がポカポカして、トイレにも行きました。
やれやれ・・(・・；)
足揉み行きたいなぁ。
夫に送迎頼んでみよう。
おまけ
これ大好き。「牧場しぼり」
ラムレーズンが底に沢山！
クリーミィでコクがあって、飽きないの～。
冷蔵庫に何も無かったのと＾＾；
青空だったので、少し遠くのスーパーまで。
近くのスーパーは小さくて、
いつも決まりきった物しか買えないの。
今はお弁当を作っているので
たまには変化をつけたいじゃない？
今日はスニーカーで歩いたよ。
大き目のリュックを背負ってね。♪
多少の無理は仕方ないの。
夫の夜勤が増え、明けの日の昼間は眠っているから。
夫の疲れが分るから
車を出してなんて頼めないんです。
（時間がズレると、眠れなくなっちゃうので）
私も免許を持っているけど、
数年前から不安と恐怖で運転出来なくなってます。(￣ー￣；
ま、健康の為には歩くのが良いよね～。
しかーし、
リュックという安心感から思いの外買い込み＾＾；
収まりきらず片手だけど袋を提げる結果に。（Ｔ＿Ｔ）
取り合えず夕食の分だけで良いのにねぇ。
お得～美味しそう～(⌒￢⌒*)
と思って、ついついカゴに入れちゃいます。笑
帰りは、
調子悪かったらタクシーもアリだけど、
それ程でもないし・・歩く事にしました。
でも、途中から息が上がって何度も休む事に。
手提げが凄く重く感じて、交互に持ち替えました。
リュックも肩や背中に負担がきて、こういう体の重さは初めて。
こうなると、
体の何処がどうなっているのか？分らん。！
いつものスーパーが見えた時はホッとしたよ～。
家に着くと足腰がガタガタ。
どんだけ体力ないんだろ？(＞＜;)
ちなみに5,000歩程です。
腰と股関節が痛くて背中を伸ばせません。
夜になっても
右足は久し振りの冷感で、オシッコの調子も悪くて・・
足裏とTVで紹介していたリンパマッサージをし、
いつものマッサージャーをかけました。
少し足全体がポカポカして、トイレにも行きました。
やれやれ・・(・・；)
足揉み行きたいなぁ。
夫に送迎頼んでみよう。
おまけ
これ大好き。「牧場しぼり」
ラムレーズンが底に沢山！
クリーミィでコクがあって、飽きないの～。
