漢方薬が効いてる！と思います。
八味地黄丸を飲んで
まだ2,3日しか経ってないのに体が違ってるよ～。
一番がトイレ問題。（いつもオシッコ話で・・＾＾；）
受診する1,2日前からは尿意を感じなくて、
そろそろ行った方が良さそう、とトイレに行ってたの。
それが昨日から気が付けば尿意がある。
何か久々の感覚でした。
そして受診前と比べると格段にスッキリ。！
今まで当たり前と思ってた事が、ホント嬉しいよ。
まだ浮腫みはあるけれど、感覚が違うし。
足も自分で揉んだりして、徐々に浮腫みも取れるかな？
こんなに早く効果が見えて、
私には漢方薬が合ったんでしょうね。
それに、体を温める大切さを再確認です。
ただ、
昼間ぽかぽかでも朝晩はまだ冷え込んでる。
というか、ストーブ付けて
室温はそれなりですが、私の体は冷え冷え～。
兎に角寒い。
ガタガタ震えるくらいです。
昨晩も寒くて
フリース・靴下無しではいられなかった。
でも背中のゾクゾクした感じが和らいで嬉しいよ。
つい最近良いもの見つけました。
もう知ってる方も多いのかな？
コレです。↓
昨夜は腰ホットンを貼りました。（パジャマの上から）
じんわりと温かくて気持ちいいの。
だけど、寝る時には外してます。
一年前、湯たんぽで低温火傷したから念の為。
教室の日は、1時間くらいは
集中しちゃって同じ姿勢で描いてるので腰痛が酷くなります。
昨日は股関節まで痛く、立つのも辛かったです。
こういう時は逆にマッサージャーはかけません。
何か怖くてね。
痛み止めのセレコックスとノイロトロピンを飲み、
反射区を摩ったりして、ひたすら腰を温めてますよ。
漢方は痛みには、まだあまり効果が出ていないようです。
でも、何となく股関節辺りが
ぽっぽしてる感覚はあるからゆっくりと効いてくるのでしょう。
今年になりやっと、
自分で自分の体をケアする余裕が出来たと思います。
今までは気持が向かなかったんだから、仕方ないよね。
今からでも遅くない。！
やれる事を無理なく続けたいです。