お久しぶりです *°

お久しぶりです！☺︎
どーも橋本です。
書かない間にも色々ありまして！☆

ここ約２年で食事改善、
運動などなどトータル-13.3kg減量できました( ^ω^ )

そのうち9.2kgは、
2014年2月から１年間での減量です。

運動内容は *°
ラジオ体操、ウォーキングをメインに
最近はマラソン練習してます。
後は、メリハリボディをつくるのみ♡
今後は引き締めるための運動に特化していきます。

食事内容はこれから色々、
紹介していきたいと思います *°

2015/2/9 (月)



昼勤、夜勤、二交代制勤務なので、
どうしても生活リズムが崩れやすく、
お仕事の時間も長いため、
この生活リズムの中で、工夫しながら健康的に痩せて綺麗になるかを意識してます。

安心・安全な食にも興味を持っています。
未来の自分への為にも、良い生活リズム、食生活を意識し頑張ります♡

これから日々の事を、ちょこちょこ書いていくので宜しくお願いします♡