寝ていると、腎臓あたりが重～くずどーんとしかも痛い。
この症状は、よく明け方に起こることが多い。
トイレに行くと結構痛みが軽くなる場合がある。
まぁ、痛いのなんのって。
こんな痛みはみんな普通の人は経験することもないんだろうなー
と思ってみたりしたら、泣けてきた。
一応、インターネットにて、「腎臓 痛み 明け方 トイレ」で検索してみた。
結果は、「結石」「膀胱炎」の結果が多かった。
うーん。違うな。
膀胱炎の症状ではない。
結石でもないかな。
やはり自分だけの特有の症状なんだろうか。
この症状、私の場合
・疲れたとき
・生理前
が特におこることが多い。
そういえば、もうすぐ生理かな。
イライラしてるし。
イライラといえば、
このところ客観的に自分を見ることが多くなり、
本音とタテマエを分けて使うようになりました。
この人と話す時はこのレベルで。とか
頭の回転が遅い人と話をしているときに、
心の中で、「ばーーーか」と
つぶやいているもう一人の自分がいて、
最近自己嫌悪に陥ることが多いです。
本当は、正直な気持ちのままで人と接したいんですが。
でも、喧嘩が耐えなくなるんだろうな～。
子供の時はそんなこと考えなかったのに。
腎臓の働きが悪くなって、血液がきれいじゃないから、
イライラするんだろな～。
と勝手に思うこの頃。。。
「イライラ」について調べてみた。
マグネシウムが足りない？という情報があった。
読んでみると、
「カルシウム過剰になると、マグネシウムの吸収を阻害するので、牛乳やヨーグルトを多く摂取する人は、意識的にマグネシウムを摂取するように心掛けましょう。」
って書いてある！！
私は、毎朝、牛乳＆ヨーグルト！大好き！
原因はこれか！？
マグネシウムを多く含む食品
アーモンド、カシューナッツ
するめ、ひじき、大豆
玄米ごはん、するめ
アーモンドチョコでもおやつに加えようかな～～♪
うん？マグネシウムは、
「腎臓に障害のある人は過剰症に注意してください。」って書いてます。
腎臓病って、どんなものでも過剰にとるのはだめって
いつも書いてある。
ほどほどで。