りんごの自販機。

負けた
青森でも見かけたことなかったのに、リンゴの自販機。。
青森寒くて、食べ歩きする習慣ないもんね。。

１個８０円なり。

銘柄選べます。

そして。やっぱりスイス七不思議。
こういう「機械もの」となると、自販機とか券売機とかとか、
何語圏関係なく、いきなりドイツ語になる気がする。
(一見、フラ語表記風だけど、ボタン操作の部分～実用的なところがドイツ語
もう何語でも分からないや。。毎回、機械はフィーリングで操作してます。)

設置する瞬間、

運んできたお兄さんが機械から手を離す瞬間、

「あれ、ここってフラ語圏じゃないの、ここにこのドイツな機械設置していいのかな」

ってならないのかな。みんなどの言語でもイケます、なのかな。

なんでだー


ちゃろ。

レモンタルト。

はっきり言って、スイスはフランスが近いのに、日本人に合うおいしいパン・ケーキ屋さんに出会うことは難しいです。謎。
最近スイス七不思議多いです
大都市はまた別かな。

こちらでスイス人ウケする味が、レモンタルト↓

↑このデコレーション、古くない？８０年代。

ということで、自分で作りましたもちろんクックパッドです。

基本的に、めんどくさがりやなので、タルト生地は、どれでもおんなじ。

全粒粉・水・脂肪・ひとつまみの塩　だけ。

これをまとめて作りおき、冷凍庫。３～４回ぶんにわけておくと、便利ですごく簡単。

ミスだけど、時間がたったら、メレンゲに加えた砂糖が、しみでて宝石のピアスみたいに
琥珀のトッピングわーい

わたしのオハコのチーズタルト、
チーズ消費大国のスイス人には、あまり魅力的な響きをもっていないようです。
なんか、、残念。
まだまだ掴めず、スイスに溶け込める日は来るのかしら。。


Shanti

鼻うがい①

朝の日課。

写真は水が流れる寸前です。

正確には「塩＋ぬるま湯」です。

ヒマラヤの岩塩が最適！と言われましたが、
どっかの岩塩のときもあれば、食塩のときもあります。
食塩が溶けやすいので、食塩使用率高しです。

適当⇔鈍感くらいが、生きのびそうです。

塩分濃度は体のクリーン度で変わるようですが、私、結構濃いめかと。。

濃すぎても、薄すぎでも、痛みを感じる要因なので、自分に見合った濃度を見つけます。

水道水だけで　できる人もいますが、私の耳はそれに耐えれそうにありません。
人によりけり。

なんでこれをするのかって？

「ご飯を食べたあと歯磨きをするのと同じように。
常に鼻を使っているのに、
呼吸したあと鼻を洗わないなんて、おかしいじゃないか」

で、妙に納得。

・かゆみ
・ストレス
・にきび
・不眠症
・高血圧
・風邪予防
・鼻づまり

等、たくさんの効能がうたわれています。
全ての話、本でうたわれる効能を文字化しようと取り上げると、

意味がわからないくらいオールマイティに効果抜群になってしまうのがヨガの仕組みな気がします。

「切り傷」にも効果的とか！

一瞬、はて？と止まってしまうのですが、この鼻うがいは、

全体的に　クールダウン・鎮める　作用をしてくれます。

傷口の炎症をおさえるように、
体のかゆみも体のピッタ(火の要素)が高まっているときなので、それを抑えてあげる仕組みです。
この仕組みがわかっていると、バラエティーに富んだ不快な症状に対応できるかと思います。

私自身は単純に、術後すごくすっきりするので好きです。頭も鼻も。
体の不調がなくてもしたりします。
かわいくないと思っていた鼻ポットも、今ではお気に入り。

上に不眠症と書きましたが、寝る直前に鼻うがいをするのではなく、
起床後の鼻うがい＋正しい方法で
快適な眠りの準備を整える～というのものなので、気をつけてください。

鼻うがいをしたから、すぐに爆睡できますよ！

なんて思う人はいないと思いますが、

なんとなく、効能をただ書いてしまったので、気になりました。

よろしれば参考までに。

Shanti