キヌア料理

キヌアのサラダは旦那さんか「好きじゃない」と、あまり食べてくれなかったので、今日は酢の物に。

酢の物だと食べてくれました。

よかった〜。

我が家は基本和食です。

腸にいいのはやっぱり和食ですね。

醤油や味噌、塩麹などの発酵食品や

野菜たっぷり。

玄米ご飯で、食物繊維もたっぷり。

おばあちゃんたちのように、美味しい和食が作れるようになりたいなぁ。

特に煮物。

食は健康、そして美肌の基本です。

1人だとつい疎かになりがちな食生活。

毎日食べるものを大切にしなくては。