7月4日の体重＆運動

運動。。。

フェイスエクササイズ

カーディオワークアウト/Cardio Workout

【下腹凹む有酸素24min】ウエストすっきり！お腹周りの脂肪を燃やす室内有酸素運動

ビーレジェンドプロテイン［そんなバナナ］(200cc)

今日は

寝起きから

頭痛で

朝食食べて

また

寝るよね

寝ても覚めても

頭痛いまま

運動

諦めようと思ったけど

やっぱ

頑張ってみた

が

頭が痛くて

辛かった

しかも

前半から

股関節の両外側が

鬼痛い痛い

痛さの限界で

無理な時は

違う動作に

変えました

皆さん

お気付きでしょうが

体重ずっと右肩上がりだからか

また

股関節の状態

元に戻ったと思う

やっぱ

体重の重みは

身体にこたえるわ

マジで

どして

70kgの壁を

越えられないのか

毎度

いいところで

また

リバるんだよな

マジで

マジで

ちょっとの

体重増加で

下半身浮腫む

太もも内側肥大ですれる

などなど

数知れず