3月26日の体重＆運動

運動。。。

フェイスエクササイズ

カーディオワークアウト/cardio Workout

【全身有酸素運動】kpop風の音楽に乗って運動しよう！楽しく痩せ

Body Now

→40歳を過ぎても引き締まった体を手に入れる→最も推薦されるエクササイズ

胃痛予防の事を

無視して深夜に食べ

腹八分目も

無視した結果の

体重増加

一瞬で身体も

とにかく

コントロール出来ない

脳みそが

つらい

でも

諦めないで

努力したいと思います。