今日の体重＆運動

運動。。。

Workout 4D

STANDING AB ROUTINE FOR A TINY WAIST AND TONED BELLY

Juntendo University

【肩こり解消】肩の付け根・首まわりストレッチ

いや

マジで

ウルトラ

筋肉痛到来

左ふくらはぎ

みぞおち(コア)

激イタ

昨夜の段階で

今日の運動無理だと

確信してたのよ

でもね

無理して

やってみるもんだわ

最後の方なんか

痛み

ぶっ飛んでた

筋肉痛＜脳内麻薬

体重減少も順調モード

ただ単に

体調悪いだけかな？？

いや

めたぽ

努力してまっせ

どうか

この

やる気のスイッチを

一生

消さんどいて